你好，职业倦怠对于每个人来说都会遇到，感觉就象说的上斑就像上坟一样无聊又无奈。特别是一些情绪性劳动工作，和一些单调乏味的工作。遇到这种情况，一是要保证必要的休息，不要让自己太劳累。二是培养业余爱好，转移注意力，如运动唱歌听歌。三是每天在工作中找些暂时的放松机会，看看花草活动身体等。

　　你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。关于杭州天目山医院精神科方面还有其他方面的疑问，例如心理咨询费用或是专家号预约方面的疑问，都可点击“在线咨询”按钮，直接免费在线咨询了解下。