你好，根据你对情况的叙述，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑、抑郁情绪所致。这可能是由于最近在生活中遇到了让你感到不开心的事，因为现实原因，一时无法化解，就容易让其内心产生较强的焦虑、抑郁情绪，在这种较强的负面情绪作用下，就容易产生你所叙述的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来有效地消除导致产生较强负面情绪的心理因素，另外，你平时也要多注意避免熬夜劳累受凉，保持情绪舒畅和良好的生活习惯，积极锻炼身体，增强体质。

　　你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。关于杭州天目山医院精神科方面还有其他方面的疑问，例如心理咨询费用或是专家号预约方面的疑问，都可点击“在线咨询”按钮，直接免费在线咨询了解下。