你好，你这样的情况是属于产后焦虑和抑郁心理，建议通过饮食和运动来进行调理，不要老想那些不开心的。这个和生完孩子以后激素水平下降有很大的关系，最主要的就是一个自我调整的过程，多看看自己的孩子，心情可能就会好一些，第二个就是多给家人沟通，一定有什么要求，或者是心里不痛快，一定要说出来，这样给家人多沟通一下，慢慢的心情也会好很多。

　　你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。

　　医院采用“一医一患一诊室”诊疗方式，保护患者的尊严和隐私问题。在精神科疾病诊疗方面很专业，严格执行国家收费标准，严禁诸如私立医院、诊所等随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，保障患者权益。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。