你好，如果总是怀疑自己得了抑郁症，那么就到医院的精神心理科确诊专业的医生会对你进行一个全面的评估和诊断，给出合理的治疗方案的，如果符合抑郁症的标准，而且症状持续的时间也构成对个体造成了明显的影响，那么就能诊断了。

　　你好，老怀疑自己是抑郁症，针对这个问题，最直接、最简单的解决方案，到综合医院的心理科或精神专科医院去寻求医生的帮助，来确诊自己是否真的得了抑郁症，这是简单有效的方法，另一个方法可能是感觉到身体发生了变化，例如感觉到情绪比较低，干什么事情都没有力气、没有兴趣，那么可能会查阅相关的资料，感觉自己是不是得了抑郁症。

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。