你好，生活节奏快，工作压力过大，会诱发情绪抑郁的问题，建议你多放松和休息，乐观的面对压力，白天腾出时间适度健身运动，比如慢跑、快走、瑜伽，冥想，都是不错的选择，自我调节不管用的话建议去当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，一般以药物治疗为主，也可以结合做做心理治疗，平时要对她多关心，让她生活规律，作息有序，多参加一些户外活动，听听轻音乐，避免精神刺激。

　　你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。

　　医院采用“一医一患一诊室”诊疗方式，保护患者的尊严和隐私问题。在精神科疾病诊疗方面很专业，严格执行国家收费标准，严禁诸如私立医院、诊所等随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，保障患者权益。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。