你好，这种情况可以考虑你可能是有轻微抑郁了，建议平时的时候注意与人沟通，向自己亲近的朋友或者亲人述说内心的痛苦不快，缓解内心的不悦，平时的时候注意锻炼，运动运动，缓解压力，多看书，调节心态，放松心情，慢慢就会好转的，有必要的话，建议去咨询当地正规医院心理医生进行心理疏导。

　　你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院开设了专病门诊，其中包括心理咨询门诊、睡眠障碍专病门诊、焦虑抑郁专病门诊等。配备有脑涨落图仪、ECT雷电仪、脑功能治疗仪、经颅磁治疗仪、TCD经颅多普勒彩超、多通道心理测试系统（心理CT）等先进设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。