匿名： 总觉得心情低落_杭州西看心理科医院哪家好？
来源：浙江杭州 2021-08-23 11:37:53
总觉得心情低落_杭州西看心理科医院哪家好？心情会突然莫名其妙的低落，到崩溃，大哭，第二天早上起来就会好点，请问这是怎么回事啊？正常吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，很高兴能为您解答问题，根据您说的情况，我认为您的情况是由于一时的情绪低落造成的。可以多想想快乐的事、高兴的事、您这是心理作用造成的，建议您多出去散散步，呼吸一下新鲜空气，另外可以找几个比较好的朋友聊聊天，以排除心理因素的影响，自己多注意调节一下自己的心情，没有事的。还可以去找个沙袋尽情的去发泄一下这些都是可以的。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，情低落有可能是由于学习工作上不顺心导致的精神压力比较大。建议在日常生活中放松心情，可以静下心来自己考虑一下让自己比较揪心的问题，也就是说要把影响自己，导致自己心情低落的原因找出来，然后寻找一个合适的方法去解决。
