匿名： 总是提不起精神,情绪低落？
来源：浙江杭州 2021-08-05 11:07:32
情绪总是低落，提不起精神，不想和人说话，对什么都没有兴趣，想哭却哭不出来，请问总是提不起精神,情绪低落该怎么办？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动，振作起来，用积极向上的心态去面对生活。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，你的情况考虑是抑郁症的表现，是精神疾病中比较常见的一种症壮，建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，应该亲自去找心理医生咨询一下比较好。
