匿名： 总是莫名其妙想哭,失眠,情绪低落？
来源：浙江杭州 2021-08-04 10:50:13
总是突然心情不好想哭和莫名其妙的暴躁，大概2年左右时间，期间有失眠困扰症状，请问我这是什么原因引起的？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，出现心情烦躁想哭还失眠多考虑是抑郁症或神经衰弱引起的，多与近期生活作息规律紊乱、思绪过多有关系，表现多种多样，可以出现头昏、头晕、精力差、失眠、心慌、烦躁、焦虑等症状，临床上做体格检查和辅助检查多无阳性体征发现。如果是更年期的妇女患更年期综合症也可以出现这种现象，可以表现为潮热、多汗、心情抑郁、烦躁、缺乏耐心、失眠等。另外一些精神科的疾病如精神分裂症、焦虑症也可以出现，患者可以到医院心理门诊就诊，以明确诊断。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，根据您描述的问题，情绪低落，失眠，哭泣，您存在抑郁倾向，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科面诊医生，做心理疏导药物治疗。平时培养一些兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，转移注意力，作息时间，要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，控制好自己的情绪，减少不良刺激，避免精神紧张，保持心情愉悦，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼。
