推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，建议你平时可以多交朋友，当自己的心情不好的时候，一定要多与朋友们交流自己的想法，平时可以多参加些户外的活动，尤其是那些集体的项目，如篮球、足球、排球等，这样你可以在集体的活动中感受到生活的积极和美好。如果症状严重的话，一定要及时看医生。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，总是莫名其妙的哭，入睡困难，这是一个抑郁情绪的征兆，建议应该去医院做一个预量表测试，可以使用一些安神助眠的药物来缓解睡眠障碍，导致的精神衰弱。
