匿名： 总是忍不住想哭怎么回事？
来源：浙江杭州 2021-08-04 10:44:57
经常会莫名忍不住哭，其实不知道自己为什么会那么难过，但是就是控制不住想哭，请问总是忍不住想哭怎么回事？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁等情绪困扰，是不是最近收到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张焦虑强化问题等造成的！另外也考虑与您学习压力过大，思虑过多有一定的联系。
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，转移注意力，让自己的情绪得到缓解，平时注意调整生物钟至规律水平，试着睡前喝杯热牛奶，保证充足的睡眠和休息，积极的生活状态，调整一下，看看效果。
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，转移注意力，让自己的情绪得到缓解，平时注意调整生物钟至规律水平，试着睡前喝杯热牛奶，保证充足的睡眠和休息，积极的生活状态，调整一下，看看效果。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，你所描述的这些状况来看，你所说的问题是属于非常明显的抑郁焦虑所造成的，作为现在多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动，转移你的精力和注意力，必要时到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物治疗，会有明显的帮助和改善。
