匿名： 总是想哭心里压抑是什么原因？
来源：浙江杭州 2021-08-02 09:32:44
总是想哭心里压抑是什么原因？家里一直强迫自己做不想做的事情，最后总是感觉想哭委屈心理压抑，感觉自己很没用，连自己的人生都没有办法自己掌握，晚上失眠睡不着，经常有轻生的想法
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化有抑郁症的症状，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和学习造成影响。这种情况建议你平时多与家人进行沟通交流，把你自己的想法告诉家人，同时对家人的建议也要正确理解，他们都是为了你好，调整好自己的心态，保持情绪稳定，心情愉快，一定不要冲动，不要做出伤害自己的事情。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这种情况建议你平时一定要让自己放松身心，做好自我心理调节和自我减压，尽量让自己多关注人事物的好的方面，多积极培养业余兴趣爱好，多参加户外运动锻炼，多积极主动跟周围同学同事和家人做交流沟通。必要时最好去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。
