匿名： 杭州治疗抑郁最好的物理方法？
来源：浙江杭州 2021-07-29 15:37:01
杭州治疗抑郁最好的物理方法？最近在工作的时候，我经常感觉很累，头晕，很虚弱。但是我不想吃药，我不知道我是否抑郁了。想来咨询下治疗抑郁症有没有什么物理治疗方法呢？
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息。
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你好，这种情况主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。
