你好，如果是轻度抑郁情绪倾向的话，可考虑找心理医生进行心理咨询，也可让孩子外出旅游，找朋友交谈倾诉等方法缓解抑郁情绪。如果是中度到重度抑郁情绪倾向并出现自杀自伤等风险应及时就诊于综合医院的临床心理科或精神科进行药物治疗或住院治疗，一定要在专业的医生指导下用药，不可自行购买和服用。

　　你好，轻度的抑郁症对工作、学习和人际交往没有明显的影响，通过自我调节，往往症状能够缓解。如果自己感觉非常不舒服，影响比较大，可以在医师指导下选用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,比如氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰等等,以及西酞普兰类似结构的药物来缓解抑郁症。这些新型的抗抑郁药往往副反应比较小，疗效比较确切。