匿名: 最近生意不好情绪低落怎么办?
来源:浙江杭州 2021-07-13 10:01:16
最近生意不好情绪低落怎么办?自疫情开始,我这生意就没怎么好过,这段时间更是一落千丈,因为这个事情,我几乎整宿睡不着,整天忧虑,经常容易情绪崩溃大哭,低落,不想再这样下去了,请问要怎么走出这种状态啊?
其它医生回答
因不能面诊,建议仅供参考
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你好,建议你先要调整好自己的情绪和压力,生意不好都是会过去的。你要学会勇面对挫折的勇气,做生意嘛,总是会有生意好和生意不好的时候。多与家人朋友沟通交流一下排除心中的障碍。
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你好,如果日常生活中经常出现心情不好,情绪低落,是抑郁情绪的表现。多半是因为生活压力,学习压力,人际关系或者是外界环境影响所致,所以一旦出现这些症状,建议积极重视,并给予处理,可以做一些可以愉悦心情的事,例如听音乐,看电影,旅游等,或者通过运动改善。也可以寻求专业的心理医生的帮助,寻找情绪低落的来源和学习处理情绪的方法。