你好，通过您的描述，可以初步判定您目前处于抑郁状态，抑郁症的核心症状是情绪低落，同时伴有焦虑，紧张失眠，躯体不适，甚至自伤自杀的行为。

您目前这种状态出现了消极的想法，这是很危险的，建议您去当地正规精神专科医院找医生检查治疗，也可以寻求医生的帮助。

你好，杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院特别开设了精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。

科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。且定期邀请北京回龙观医院、北京大学第六医院等精神卫生专家坐诊，实行京沪专家联合会诊，打造“家门口的北京医生”，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。