匿名： 最近老是想哭,情绪很不好怎么办?
来源：浙江杭州 2021-07-10 09:20:13
最近老是想哭,情绪很不好怎么办?根本控制不住自己的这种情绪，老是想哭，干什么都没劲，晚上失眠还很严重，严重影响了我的工作和生活，请问这种情况该怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，这种情况可能是机体的一种自我调节的反应，比如长期压抑的情绪，可能需要得到释放，就会通过哭来释放和缓解压力和不良的情绪，也要有始有终的去发泄情绪，不能哭个没完，也不能影响吃饭、睡觉等。也可见于患者哭不出来的情况，可以加入心理治疗，比如认知行为治疗、精神分析，在治疗师的帮助下，可以运用支持性心理治疗的办法，比如鼓励、安慰、理解、引导患者去发泄不良的情绪，诉说心中的苦闷，帮助患者去分析问题、解决问题的一个过程。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，患者出现莫名想哭，伴有情绪低落、高兴不起来、思维反应慢，觉得脑子像生锈一样。言语少、思考、判断、工作能力下降，对未来没有期望和打算，生活被动懒散，不愿意参与社交活动，出现睡眠障碍，特别是早醒时，需要考虑是抑郁症的可能。如果确诊是抑郁症，临床治疗就需要进行系统、全病程、规范治疗。
