你好，轻度的抑郁症有可能，以前感兴趣的事情现在不感兴趣了，休息睡眠饮食出现问题，记忆力专注力下降，不愿意与别人沟通，交流容易负面评价自己。出现这些症状自己一定也要学会调整，如果调整不好那就去精神卫生中心就医，在医生的指导下对症治疗。

你好，抑郁或者抑郁情绪是一种不良的情绪体验，轻度抑郁可以表现为在一段时期内，患者整体感觉心情是低沉，灰暗的，患者自觉心情不佳，心烦意乱，感觉苦恼。患者感觉提不起精神，或者高兴不起来。患者对外界活动有不同程度的兴趣减退，主动性较以前降低，社交能力有所下降，但是仍然能够完成社交活动。另外在躯体状况上表现为晚间呈间断睡眠，或者早醒，有的会感觉体感乏力，精力不足，食欲不振等。

杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。