你好，抑郁症的患者先要注意不要老是负面评价自己对自己的生活和选择，学会接纳和认可，遇到问题要冷静理性的去处理，换个角度去思考，一定要注意去精神卫生中心就医，在医生的指导下吃药治疗，定期的去随访复诊，在饮食上注意多吃一些黄花菜一类的食物。

你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。

医院配备有脑涨落图仪、ECT雷电仪、脑功能治疗仪、经颅磁治疗仪、TCD经颅多普勒彩超、多通道心理测试系统（心理CT）等先进设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。