匿名： 最近情绪低落烦躁抑郁怎么办?
来源：浙江杭州 2021-07-08 10:25:02
最近情绪低落烦躁抑郁怎么办? 没有具体时间，长期情绪低落，情绪不稳定爱哭，提不起兴趣，对事物无感,，我不知道还有什么办法能让我摆脱这种状态？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，根据你的描述，考虑是抑郁症，情绪低落，对任何事物都不感兴趣，悲观失望。可以在医师指导下口服抗抑郁药物进行治疗，调整好心态，克服过度紧张焦虑等不良情绪刺激，以顺其自然的心态对待，可以外出散心，旅游，爬山，游泳，骑自行车等有氧运动，转移注意力，培养兴趣和爱好。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，你现在出现这种情绪症状，应该是有明确的心理原因的，建议寻找一下根源。如果不进行及时的调整，要警惕出现抑郁症情况。平时自己要注意情绪的调节，做好心理宣泄和心理解压，多为家人和朋友进行沟通和交流，多参加一些社交活动。
