你好，根据你的描述，这种情况需要到正规的医院精神卫生科就诊，情绪低落，容易崩溃，失眠，这确实是抑郁症的早期表现，需要抗抑郁治疗，一般药物控制，以及心理疏导。请你放松心情，多参加有意义的活动。

你好，你经常的会出现哭泣，情绪低落，失眠，这些可能是抑郁症导致的，所以建议你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着什么程度的抑郁症，以便根据情况来对症治疗。作为你自己每当出现这些情绪的时候，就找些别的事情去做，用来转移注意力，不要老是负面的评价自己。对自己多一些接纳认可，顺其自然的去生活。

这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。