你好，从以上情况开始分析，表现为如果持续情绪低落和兴趣丧失，伴随着悲观消极观念，个人分析需要考虑可能是抑郁障碍的表现，可以考虑去当地医院精神卫生科就诊，必要时可以考虑接受药物治疗。
建议平时多与家人，朋友沟通交流，释放内心的压力，烦恼，紧张和不安。积极的锻炼身体，增强体质。规律作息时间不熬夜。调整自己的情绪，放松自己的心态。遇事多看好的积极的一面。不要自我要求过高。确立可行的目标，努力实现。增强自己的自信心。

你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。

医院配备有脑涨落图仪、ECT雷电仪、脑功能治疗仪、经颅磁治疗仪、TCD经颅多普勒彩超、多通道心理测试系统（心理CT）等先进设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。