您好，情绪低落，烦躁易怒，身疲乏力，兴趣减退，快感缺乏有这些表现就是轻度抑郁了。用药治疗可能更方便一点，如果不想用药就得到精神专科医院找心理咨询师进行指导，做心理治疗。

这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。

你好，从你描述的情况来看，你总是很烦躁，情绪低落，心情压抑，觉得活着好累，如果持续时间超过两周，就有患抑郁症的可能，但程度不重；建议您尽快到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生。