匿名： 浙江心理科医院排名哪家好_杭州天目山医院心理科？
来源：浙江杭州 2021-07-03 08:54:16
浙江心理科医院排名哪家好_杭州天目山医院心理科？孩子有非常明显的抑郁症状，我想劝他去看医生，但是孩子死活不愿意去，这段时间我看他情绪更加严重了，一直处于那种悲伤的状态，请问这种情况怎样缓解抑郁情绪呢？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，如果没有达到抑郁症的诊断，只是抑郁情绪，建议还是要调整好心态，平时要注意多和外界接触，多和别人交流，多参加集体活动，对于自身的情绪都是有帮助的。另外要注意劳逸结合，注意减压，并且要有好的家庭氛围。同时要注意睡眠充足，生活作息规律。对于情绪状态都是有帮助的，如果情绪进一步加重，建议要及时到医院检查处理。
为了方便患者朋友，杭州天目山医院特地开通了精神心理科网上问诊通道，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病，患者朋友们如有需要，可点击在线咨询免费预约就诊。
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其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，怎么缓解抑郁情绪有以下几种方法：
1.可以通过发泄的方式，把自己压抑的情绪都释放出来，会让自己放轻松很多。
2.可以找一个相信的人倾诉，有些话说出来之后，大脑中的情绪就会得到非常好的缓解。
3.还可以多听一些轻缓的音乐，让自己安静下来，正常的心态，平和的处理事情。
4.找出让自己产生抑郁的原因，彻底解决问题。
