匿名： 杭州西湖区精神病院哪家好？
来源：浙江杭州 2021-06-21 08:25:33
杭州西湖区精神病院哪家好？情绪不好，老觉得心慌烦躁，容易发脾气，我喜欢跳舞最近都不想跳了，感觉脑子反应也慢了很多，像有浆糊一样，睡眠差，容易醒入睡困难，再这么下去我怕我无法工作了，请问我该怎么办啊?
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，根据你的描述，情绪很不稳定，容易暴躁，容易发脾气，可能存在情绪控制障碍，建议您做好自我调节，如果无效建议到正规专业的精神科医院就诊。
同时，建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，做好自我调节，自我减压，不开心的时候，多向朋友烦诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，发泄不良情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，作息时间要规律，保证休息和睡眠。
同时，建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，做好自我调节，自我减压，不开心的时候，多向朋友烦诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，发泄不良情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，作息时间要规律，保证休息和睡眠。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，内心当中有一种压抑的情绪，所以才会通过一些方式来进行释放，但是有的时候这种情绪的发作会造成一种躁郁的表现，值得注意。如果实在没办法控制建议到正规专业的医院挂精神心理科。
