你好，先在医生的告诫下服用控制病情的药物。之后就是做心理治疗，对患者心理进行疏导与宣泄。患者平时也要多注意运动，尽量保持健康积极的心态，振作自己的精神。也可以经常找朋友聊天，增强人们的友谊和信任。具体怎么用药建议还是来院面诊才好做对症下药。

你好，克服抑郁症先需要进行自我心理疏导，平时的时候多出去和朋友说说话，而且日常生活中也要加强社交的活动，如果抑郁症比较严重的话，建议去正规专业的医院在医生的指导下来服用药物治疗。