你好，抑郁症该如何缓解可以这么做：
第一，不要有心理负担，不要把自己当成病人，至于现在的心理状态只是暂时的，工作生活累了，只是想休息一下而已。对待自己的抑郁症应该有一个好的心态，不要逃避自己抑郁症，相信自己很快就会好的，要时常的这样心理暗示自己。
二，有条件换个生活工作环境。
三，多和一些心态好的人交往。
四，要分散一下精力。
五，不要做太复杂的事情。
六，对待抑郁症不要忽视心理医生的作用。很多情况下单靠自己的能力是无法在短时间内走出抑郁症的阴影的。在这样的情况下，就是要借助外界的力量，要寻找心理医生疏导，是最快捷的方式，只有打开自己抑郁的心结，才能够恢复正常的生活，不要讳疾忌医，心理疾病也是如此

你好，在临床上，抗抑郁药非常多，主要分为传统抗抑郁药物和新型抗抑郁药物。其中，传统抗抑郁药物（如：丙米嗪、阿米替林、多塞平、马普替林等）因药物副作用较大，越来越多的应用新型抗抑郁药物来治疗抑郁症，其中，新型抗抑郁药物包括：舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等。此类药物起效需要1-2周，早期可能还有一些药物副作用，一般十天左右药物副作用就会慢慢消失。