你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院开设了专病门诊，其中包括心理咨询门诊、睡眠障碍专病门诊、焦虑抑郁专病门诊等。配备有脑涨落图仪、ECT雷电仪、脑功能治疗仪、经颅磁治疗仪、TCD经颅多普勒彩超、多通道心理测试系统（心理CT）等先进设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。

你好，您就是想哭委屈，没什么动力，自我厌恶否定，考虑你是有抑郁症倾向了，建议及时去寻求专业医师的帮助，这种情况主要还是要进行药物治疗，但是，其他生活中的调节也是非常重要的。生活中，一定要注意规律作息，不要熬夜，多跟正能量的人接触，多去做自己喜欢的事情，每天可以安排适度的有氧运动，这些都是有利于恢复情绪的。