你好，这种情况考虑你患有抑郁症的倾向，建议尽快去当地正规医院精神科就诊，在医师指导下积极的服用药物进行治疗，服用一些营养脑神经的药物，抗抑郁的药物和抗焦虑的药物，患者患有抑郁症后，主要的症状表现为闷闷不乐，情绪悲观，对任何事情提不起兴趣，厌世，不愿与人交流，失眠多梦，食欲减退，身体乏力，注意力下降，自杀的倾向等。建议平时也可以适当增加社交，广交朋友，感受一下生活中的美好，这些都有利于抑郁情绪的调整。

你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。医院由经验丰富精神科专家轮流坐诊，医院采用“一医一患一诊室”诊疗方式，保护患者的尊严和隐私问题。如需就诊可提前预约挂号。