你好，抑郁症要分轻重，如果严重就要到当地的精神类专科医院和精神卫生中心去就诊，如果不严重，可以自我调节，建议让她平时多听一些欢快的音乐；多找亲人朋友聊聊天，散散步；有心事时要找最信任的人倾诉，不要压在心里，否则会症状加重；适当的进行有氧运动；多参加一些社交的团体活动，这些都能够有益于她保持愉快的心情，平和的心态。

你好，这里建议来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。