匿名： 杭州天目山医院_做事无法集中注意力怎么办?
来源：浙江杭州 2021-06-07 10:00:02
杭州天目山医院_做事无法集中注意力怎么办?这段时间说实话，心情不太好，加上晚上失眠严重，睡觉还老做梦，精神状态也很差劲，白天工作的时候都无法去集中注意力，工作效率也很差，请问有没有什么办法能提高注意力呢？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，注意力不集中常是神经症的表现，患者可能会有抑郁、焦虑、恐惧或者强迫等症状，是神经症类型的表现形式，可能是心理冲突或者情绪症状所伴发的表现。
在治疗方面应该以心理治疗为主，认知行为疗法帮助患者找到心理冲突的原因，并进行认知矫正。另外，放松疗法对患者紧张伴发的头疼等，缓解紧张、注意力不集中有好处，森田疗法也有一定好处。药物治疗，部分患者愿意用中成药，促大脑代谢的药物也可以使用，运动、体育锻炼、公寓疗养等对注意力不集中也有好处。
在治疗方面应该以心理治疗为主，认知行为疗法帮助患者找到心理冲突的原因，并进行认知矫正。另外，放松疗法对患者紧张伴发的头疼等，缓解紧张、注意力不集中有好处，森田疗法也有一定好处。药物治疗，部分患者愿意用中成药，促大脑代谢的药物也可以使用，运动、体育锻炼、公寓疗养等对注意力不集中也有好处。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，临床上出现做事无法专注，注意力不集中，可能考虑是抑郁症，抑郁症患者出现注意力不集中，往往是以情绪低落、思维反应迟缓为主，患者感觉到大脑转不动像抹了浆糊一样，患者反应比较迟钝而且注意力不集中，记忆力也明显下降；一旦确诊抑郁症需要进行系统抗抑郁治疗，可以应用五羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药系统规范治疗，可以取得良好治疗效果。
