匿名： 杭州萧山哪里有心理医生看？
来源：浙江杭州 2021-06-06 11:10:03
杭州萧山哪里有心理医生看？14岁，女，经常有自杀想法，在学校被排挤，成绩也一直上不去，自己形单影只的，有时候真的觉得很委屈，跟父母沟通，他们也不理解我，真的感觉自己要崩溃了，想问下这种情绪要怎么调节啊？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，想要调节情绪，目前有三个层面的方法或者角度：
一、合理的宣泄；
二、坚持健康的生活方式
三、必要的时候及时寻找专业帮助。合理宣泄情绪的方法包括适当的哭泣、向亲人的倾诉、在环境允许的时候大声喊叫，或者做比较强烈的运动，像跑步或者击打沙袋，对当时的情绪低落或者说愤怒都会有比较好的缓解作用。
一、合理的宣泄；
二、坚持健康的生活方式
三、必要的时候及时寻找专业帮助。合理宣泄情绪的方法包括适当的哭泣、向亲人的倾诉、在环境允许的时候大声喊叫，或者做比较强烈的运动，像跑步或者击打沙袋，对当时的情绪低落或者说愤怒都会有比较好的缓解作用。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。
