你好，根据引起抑郁情绪的不同原因具体分析，并给予相应的治疗。对于某些精神性的疾病，例如抑郁症，除了心理治疗外，主要给予患者新型抗抑郁剂治疗，严重的抑郁情绪，可给予患者无抽搐电休克治疗。对于伴有抑郁情绪的躯体疾病，需要积极治疗原发病，在此基础上可给予患者抗抑郁治疗。

你好，心情抑郁、烦躁，如果没有影响到工作、学习等社会和职业功能，可以采用自我调整的办法。自我调整主要是通过运动这样全面的肌肉松弛训练，可以改善患者的情绪，从而调整患者的整体的状态。另外如果心情抑郁、烦躁等症状严重影响到工作、学习等社会和职业功能，这时就需要考虑是抑郁症的可能。要及时去医院心理科就诊。

这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。