匿名： 杭州治疗忧郁的方法？
来源：浙江杭州 2021-05-27 09:26:06
杭州治疗忧郁的方法？朋友怀孕了马上就要生产了，因为周围人对她生男娃的期望特别大 加上最近烦心事比较多，导致她这段时间心情一直很压抑，情绪也很低落，经常想哭，担心她会不会抑郁了，想问一下要该怎样去开导她啊？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，因为怀孕以后体内的激素水平是紊乱的，跟平时不一样，这样的女性会比较敏感，有时情绪会比较低落，闷闷不乐什么都不想干，这已经是抑郁的一种前奏。
如果对这样的事情能够正确的认识，家里人可以跟她多交流、多化解，还有本人可以做一些事情，如正常的工作，而不是现在特别的难受，什么都不想做，且一个人把自己关闭起来，这种产前抑郁症不容易化解。如果出现这种情况，建议多走出去、多交流，正确认识产前抑郁，这个事情可大可小，如果有的病人抑郁症很明显，需要药物控制，但大部分产前抑郁症都可以通过行为方式和心理方式干预缓解。
如果对这样的事情能够正确的认识，家里人可以跟她多交流、多化解，还有本人可以做一些事情，如正常的工作，而不是现在特别的难受，什么都不想做，且一个人把自己关闭起来，这种产前抑郁症不容易化解。如果出现这种情况，建议多走出去、多交流，正确认识产前抑郁，这个事情可大可小，如果有的病人抑郁症很明显，需要药物控制，但大部分产前抑郁症都可以通过行为方式和心理方式干预缓解。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，产前抑郁的治疗方法：
一、孕妇自我心理调节。孕妇应该多放松心情，适当的给自己增加一些兴趣爱好，把注意力放在兴趣爱好上，这样可以释放消极情绪，比如可以做轻松的运动，像散步、孕妇瑜伽，也可以练习书法，陶冶情操。
二、还应该对生产的知识，进行全面的了解，也就不会产生恐惧、害怕、烦闷的情绪了。
三、家人多关心孕妇。尤其是丈夫，应该多和孕妇聊天，不仅要照顾孕妇的饮食，还应该多注意孕妇的情绪变化，让她的心情得到放松。
四、积极的进行治疗。当孕妇患上产前抑郁症比较严重的时候，应该带孕妇到正规医疗机构及时就诊。
