你好，抑郁心理对人体的身心健康有很大影响。抑郁心理可以先通过医生问诊和心理测评来确定目前的抑郁程度，一般对于抑郁可以根据程度选择药物治疗，抗抑郁药物，中成药或者中药汤剂调理抑郁。并且配合心理治疗，心理治疗可以通过认知疗法，行为干预，沙盘疗法，催眠治疗等等方法来治疗抑郁。必要时需要家人配合和改变周边环境等来辅助调节抑郁。

你好，这里建议找专业的心理医生帮忙。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。