你好，这种情况建议及时去医院心理科就诊。在医生确诊为产后抑郁了之后应该多注意休息，避免过度劳累，应该增加夜间睡觉时间，在白天时多到户外活动，可以找好朋友聊天，放松心情，一般会逐渐缓解。产妇抑郁会对婴幼儿智力发育、情绪思维及行为发展等方面产生消极影响，因此需要积极治疗。轻微产后抑郁可以通过心理干预改善和控制病情，但对于病情严重的患者往往需要结合药物进行治疗。

这里建议可以点击在线咨询提前预约挂号。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。