你好，根据您描述的问题，特别暴躁易怒，爱发脾气，控制不住情绪，哭泣。考虑您可能存在抑郁症倾向以及情绪障碍微问题，建议您做好自我调解，不好转，要及时到正规精神心理医院心理科就诊。

你好，这种情况建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗。平时注意多培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，转移注意力，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，可到室外空旷的地方，大声呼喊，发泄不良情绪。减少不良刺激，保持心情愉悦。作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，多做户外运动，调整精神，增强体质。

这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击在线咨询免费预约挂号。