你好，您的情况考虑是有抑郁的问题，可以考虑请有经验的中医大夫看一看或者也可以去正规医院心理科检查一下，在专业医师的帮助下进行治疗。平时在生活中也要注意多出去走动，也可以去参加一点体育活动，来一场说走就走的旅行，遇到不好的事情的时候，不要自己一个人积压在心底，可以向家人或朋友倾诉，适当敞开心扉。

你好，您这种情况考虑是患有抑郁症了，建议找专业的心理医生帮忙。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如有需要可提前预约挂号就诊。