你好，抑郁情绪和抑郁症是不一样的，抑郁情绪一般指的是在没有构成抑郁症之前的抑郁状态表现，而抑郁情绪达到了一定的程度，已经符合了抑郁症的诊断标准一般才会构成抑郁症，所以抑郁情绪是比较轻的，是可以自行调节的，而抑郁症是需要专业治疗的，可以先通过一些抑郁量表测试判断一下，然后再去就诊治疗。

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