你好，轻度抑郁症也是属于一种心理上的问题，也不是说非得要去医院，在心理上帮助病人慢慢的解决，也不是说不行，但还是建议配合医生的药物治疗，再加上心理上的沟通，那效果才能事半功倍。

这里建议去杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击在线咨询免费预约挂号。

您好，抑郁症以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。建议及时去正规医院心理科寻求专业医师的帮助，在医师指导下进行心理治疗，平时多活动活动身体，可使心情得到放松。养成良好的生活习惯，早睡早起，保持身心愉快，适当的多吃糖类，多吃含钙食物，补充维生素B。