您好，产后抑郁症患者的调理先要保证心情的愉悦舒适，因为患者大多是受着情绪的困扰，而且根据轻重程度治疗方法也是不一样的，建议到专业的医院进行对症治疗，一般有营养疗法、心理疗法、体育锻炼等，对于病情较重者还需进行结合药物治疗、电休克疗法等，建议放松心情，遇到问题多与家人沟通，别闷在心里。

您好，产后抑郁的女性一方面要自己调整自己的心态，保证休息的时间，做一些令自己放松的事情，另一方面要和朋友或者是家人多沟通，在他们的帮助下一起调理产后抑郁的情绪。一般来讲轻度产后抑郁可以自我调节好，但是中、重度的话建议去正规医院精神心理科寻求专业医师的帮助。

杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。