您好，在临床上怀疑自己有抑郁症，先要到医院进行系统的诊断，特别是和精神专科医生进行详细的沟通来明确诊断，一旦明确诊断进行系统的药物治疗，心理治疗，物理治疗非常关键。明确诊断早期治疗非常关键。在临床治疗过程中一定要遵循医生的指导，药物治疗以抗抑郁药物为主，而心理治疗包括认知行为疗法或者是精神分析疗法等，而物理治疗可以包括电休克治疗或者是重复经颅磁刺激治疗等方法。

您好，从以上情况开始分析，表现为出现情绪低落，兴趣明显减少，个人分析需要考虑可能是反应性抑郁状态。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受心理评估检查，有必要定期心理治疗。

建议找专业的心理医生帮忙。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。