你好，现有研究证实，心理治疗可以达到和药物治疗几乎同等疗效的效果，但抑郁症的心理治疗一定要找正规的、有心理治疗师资质的医生去治疗。还有精神分析治疗，通过分析患者童年成长的经历，以及既往的创伤，以达到治疗抑郁症的目的。

你好，心理治疗对于抑郁症来说是有效果的，但是还需要配合药物治疗，药物控制是中度以上抑郁患者的主要治疗措施。建议患者在平时注意进行自我心理调节，也可以通过锻炼、交朋友、旅行等方法来进行自我排解，也可以寻找心理医生进行咨询，能有效的改善症状。