你好，如果感觉自己有较明显的抑郁情绪，则需要到医院心理科、心身医学科、心理咨询科、精神科、精神卫生科就诊，由专业的医生评估并明确有无抑郁症及是否需要干预。而如果作为抑郁症患者家属，则需要理解患者病态情绪，这种情绪不与患者的意愿为转移，通过自我调整或心理治疗能够减轻症状。

您好，根据您描述的这些症状是要考虑抑郁症引起的情况。这种情况可以到医院进行测试明确病情，对症治疗。如果真的确定患有抑郁症，那么需要进行和心理上治疗。治疗可以通过心理医生、心理治疗可以通过心理咨询师。建议你可以去正规的医院进行适当的诊治。