你好，根据你的描述，你的情况主要还是靠自己去调节，这个没有办法的建议还是出去逛逛，和好朋友多交流交流，高考又不是的道路，考的不理想也没有必要就这样，自己好好调节，过一段时间就好了。

你好，既然事情已经发生了，也无法再去更改，建议尽量摆正自己的心态，如果真的觉得不甘心，可以选择复读，不要用这种方式来折磨自己和家人，而且人生的路还很长，倘若因为高考这一件事你就丧失了信心，往后的道路会更难走，你又该如何？建议平时多参加锻炼。体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，让人精神振奋，远离低落的情绪，如慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。收拾下心情，整理行囊，继续出发吧。人生还很长。