你好，你这量表分可见你的抑郁程度是重度的，建议你进行药物治疗，辅助心理咨询的。其次就是放松自己，转移注意力，培养自己的兴趣，积极乐观点，尽量不要一个人窝家里的。

你好，根据你数据的分析。抑郁症从程度上分为轻、中、重度抑郁症。对工作，社交的影响较小，重度抑郁症则可能表现为做事力不从心，而重度抑郁症会使工作，社交受到明显影响，甚至日常生活工作都不能自理。量表只能作为诊断的辅助，具体确诊还是建议去正规医院精神科寻求专业医师的帮助，祝你健康。