你好，如果怀疑自己有没有得抑郁症，自己可以先借助于心理测验的方式，初步判断是否患有抑郁症以及抑郁症的严重程度。心理测验量表可以选择抑郁自评量表、PHQ-9问卷、贝壳抑郁问卷等，应该客观作答，测试结果可以很好的作为一个参考标准，抑郁症的确诊是需要专业医生来做出的。如果测试结果已经有明显程度的抑郁症，应该尽早的去医院精神心理科就诊明确诊断，尽快进行专业治疗。

你好，如果要诊断抑郁症一定要到精神专科医院就诊，让医生根据病史和精神检查，根据辅助心理测查等综合判定得出抑郁症的诊断。网上测试问卷固然有一定的参考价值，但是由于我们都是成人，对于精神问卷的回答都会有一种下意识的规避心理，所以依据那个来判断是不可靠的，还是需要及时去专业医院寻求医生帮助。

杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。