匿名： 抑郁症复发该如何去面对？
来源：浙江杭州 2021-03-10 09:23:51
确诊为重度抑郁症四年，近期复特别严重，躯体化，每天浑身无力，四肢酸痛，头晕，反胃。还有自残自杀倾向，看到路上飞快行驶的车辆想撞上去，每天都忍不住的哭，我都不知道明年将面临升学考抑郁症复发该如何面对？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，抑郁症患者需要进行有效自我调整，以病情减少复发，患者应保持充足睡眠，进而缓解疲劳、压力感；适当进行娱乐活动、体育锻炼，如太极、瑜伽、打球等运动；了解心理学知识，并针对理论知识进行相应改变；杜绝使用改变思维的物质，如酒精、大麻、摇头丸等。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体，要让自己心理变得强大起来。
