您好，这种情况考虑你有严重的睡眠问题，同时有轻度抑郁症的可能，失眠多由精神紧张、工作压力大、焦虑。也可由于器质性疾病所致。首先应该找到失眠的原因，针对病因进行治疗，考虑你的抑郁情绪是由长期失眠引起的，这里建议于医院精神科就诊，寻求专业医师的帮助。

您好，杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。