你好，通过你的描述感觉你是有抑郁情绪，抑郁症的治疗需要时间，你得有耐心，不是一吃药马上就好的，你可以通过多参加户外运动放松自己，也可以去看看心理医生做做心理治疗。

您好，这种情况建议找专业的心理医生帮忙。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需预约做抑郁症检测，可点击在线咨询免费预约挂号。